驴Qu茅 es la terapia?
La terapia es un proceso que se inicia cuando una persona no se encuentra a gusto con la forma en la que vive y la forma en la que enfrenta sus relaciones interpersonales. Es entonces que busca un apoyo profesional.
El proceso implica la interrelaci贸n con un psicoterapeuta, en esta interrelaci贸n hay un intercambio de informaci贸n; en general podemos decir que el paciente da informaci贸n sobre su vida y forma de relacionarse, lo que le gusta de ello y lo que no, y el psicoterapeuta puede darle una nueva forma de ver esa informaci贸n, una perspectiva desde otros puntos para ampliar el significado de esa experiencia, ya que el psicoterapeuta est谩 entrenado para ello. Esta visi贸n del psicoterapeuta puede ampliar la visi贸n que el paciente tiene de si mismo y en general la visi贸n de su mundo. La nueva forma e verse a si mismo y el poder ver a los dem谩s m谩s ampliamente permite a los pacientes tener nuevas actitudes y conductas ante los mismos eventos cotidianos de la vida que antes aparec铆an como problem谩ticos.
Tambi茅n el psicoterapeuta tiene la posibilidad de utilizar t茅cnicas de cambio en cada situaci贸n o vivencia problema del paciente. Las habilidades del psicoterapeuta se desarrollan en un proceso prolongado de aprendizaje y supervisi贸n de su pr谩ctica cl铆nica.
La calidad de la relaci贸n terap茅utica depende de la buena comunicaci贸n entre 茅l y su paciente. Acudir a terapia implica un deseo de cambiar que conlleva dolor y estar dispuesto a recibir retroalimentaci贸n. Es por lo anterior que el ambiente de la relaci贸n psicoterapeuta-paciente debe de ser de confidencialidad, respeto y aceptaci贸n.
El cambio en actitudes, conductas y afectos aparecen poco a poco a partir del nuevo concepto de si mismo y la nueva visi贸n de los otros.
La Psicolog铆a tiene diversos enfoques que explican el concepto de hombre, lo que es 鈥渘ormal y lo 鈥渁normal鈥 y la metodolog铆a id贸nea para el cambio de acuerdo a esta fundamentaci贸n te贸rica. Encontramos entonces diversas escuelas y enfoques como la Psicolog铆a Humanista y la terapia Familiar Sist茅mica, adem谩s existen otras corrientes o enfoques psicol贸gicos como el psicoan谩lisis, el cognitivo-conductual y el constructivista.
La Psicolog铆a Humanista o Existencial-fenomenol贸gica surge despu茅s del psicoan谩lisis y del conductismo y plantea una visi贸n integral del ser humano haciendo 茅nfasis en el conocimiento de s铆 mismo, la libertad y la responsabilidad. La Psicolog铆a Humanista, en contraposici贸n al conductismo, toma en cuenta que el hombre tiene una intencionalidad, es decir, no solamente responde a los est铆mulos del medio ambiente sino que tiene una intenci贸n y una motivaci贸n interna que lo lleva a actuar. Psic贸logos que inicialmente se forman como freudianos, en otra etapa de su vida profesional buscaron explicaciones m谩s incluyentes acerca de la naturaleza del hombre, no solo explicaron la parte inconsciente sino que aportaron a la Psicolog铆a Humanista conceptos importantes como la b煤squeda existencial, el desarrollo de la personalidad con la influencia de un contexto sociocultural, la espiritualidad humana y la lucha por auto desarrollarse.
La Psicolog铆a Humanista muestra al ser humano m谩s en funci贸n de sus motivaciones y necesidades que en funci贸n de sus patolog铆as, esta postura psicol贸gica surge en los 60麓s cuando hay una reacci贸n a una sociedad concebida como materialista y mecanicista y que termina por deshumanizar a las personas. Como consecuencia de esta nueva postura del hombre frente a sus semejantes, se resalta el no considerar a los dem谩s como objetos, o medios para alcanzar nuestros prop贸sitos personales. Esta forma restringida de relacionarse con los dem谩s, la que no ve al hombre como un ser en todas sus dimensiones (bio-psico-social-espiritual) se transforma en una barrera en la interrelaci贸n en donde solo la buena comunicaci贸n puede hacernos reconocer a los otros como iguales y relacionarnos constructivamente. La buena comunicaci贸n es una forma de respetarnos y respetar a los otros, y en terapia se aprende comunicarnos mejor.
Desde este enfoque existencial humanista de la psicolog铆a el ser humano es considerado 煤nico e irrepetible. Tenemos la tendencia al desarrollo integral y emocional y a veces no tenemos ni tuvimos en nuestra formaci贸n como ni帽os y adolescentes todas nuestras necesidades satisfechas y es entonces que tenemos la tarea de desarrollar eso 煤nico y especial que somos, desarrollar todas nuestras potencialidades, por eso acudimos a terapia.
La Terapia Familiar Sist茅mica considera a la familia un sistema de relaciones que se forma a partir de una pareja. Esta familia pasa por diversas etapas de desarrollo presentando distintas caracter铆sticas y retos a resolver o en su defecto, crisis en el intento de resolver estas etapas. En cada una de estas etapas, se deben de modificar las pautas de conducta, de relaci贸n y organizaci贸n para dar paso a la madurez de los miembros de la familia. La estructura familiar debe de ser un ajuste constante, es cambiante y a la vez busca su estabilidad mediante diversos procesos.
La terapia familiar sist茅mica contempla lo interpersonal, analiza el como nos relacionamos y como y que comunicamos con nuestras palabras y con nuestras acciones. As铆 mismo contempla las diversas jerarqu铆as en la familia y el respeto a cada uno de los miembros, los l铆mites dentro y fuera de la familia, las alianzas internas.
Acudir a una terapia familiar significa estar dispuesto a ver como actuamos y cuando hacemos lo que hacemos, reconocer a que estamos reaccionando y de esta manera poder reconocer que nuestras conductas tiene un 鈥減ara que鈥 y que afectan a otros, tambi茅n implica enfrentarnos a la responsabilidad de cambiar para que la familia cambie, para que sea un lugar en donde todos sus miembros tengan un contexto que propicie su desarrollo integral.